Bienvenidos!

Somos el bootcamp de Capital Federal que te ayudará a perder peso y optimizar tu salud y rendimiento físico.

sábado, 12 de septiembre de 2015

PPM - Promo Primer mes!!

Primer clase de prueba: GRATUITA!



















Promo primer mes: 8 clases a 200 pesos (25 por clase!!).

Contáctate para más información

miércoles, 9 de septiembre de 2015

Contacto


Muchas gracias por tu interés!















Para contactarse con nosotros enviarnos un mail a:
pugnambootcamp@gmail.com

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Servicios y precios

1) Paquetes Bootcamp (hasta 12 personas)

Cantidad de sesiones por semana
Costo por sesión
Costo por mes
Meses de servicio y descuentos
2
35
280
#
3
35
420
#
4
35
560
#

#Promociones:
- 2 sesiones por semana:
Pago mensual = 280 pesos.
3 meses pagados por adelantado = 740 pesos (ahorro 100 pesos).
6 meses pagados por adelantado = 1400 pesos (ahorro 280 pesos).
                                                         
- 3 sesiones por semana:
Pago mensual = 420 pesos.
3 meses pagados por adelantado = 1100 pesos (ahorro 160 pesos).
6 meses pagados por adelantado = 2100 pesos (ahorro 420 pesos).

- 4 sesiones por semana:
Pago mensual = 560 pesos.
3 meses pagados por adelantado = 1500 pesos (ahorro 180 pesos).
6 meses pagados por adelantado = 2800 pesos (ahorro 560 pesos).


2) Paquetes de entrenamiento semi-privado (hasta 6 personas)

Cantidad de sesiones por semana
Costo por sesión
Costo por mes
Meses de servicio y descuentos
2
45
360
#
3
45
540
#
4
45
720
#

#Promociones:
- 2 sesiones por semana:
Pago mensual = 360 pesos.
3 meses pagados por adelantado = 900 pesos (ahorro 180 pesos).
6 meses pagados por adelantado = 1800 pesos (ahorro 360 pesos).
                                                         
- 3 sesiones por semana:
Pago mensual = 540 pesos.
3 meses pagados por adelantado = 1420 pesos (ahorro 200 pesos).
6 meses pagados por adelantado = 2700 pesos (ahorro 540 pesos).

- 4 sesiones por semana:
Pago mensual = 720 pesos.
3 meses pagados por adelantado = 1860 pesos (ahorro 300 pesos).
6 meses pagados por adelantado = 3600 pesos (ahorro 720 pesos).


3) Paquetes Entrenamiento personal (1 a 1)

Sesiones por semana
Costo por sesión
Costo por mes
Meses de servicio y promociones
2
187
1500
#
3
167
2000
#
4
156
2500
#

#Promociones:
- 2 sesiones por semana:
Pago mensual = 1500 pesos.
3 meses pagados por adelantado = 4000 pesos (ahorro 500 pesos).
6 meses pagados por adelantado = 8000 pesos (ahorro 1000 pesos).
                                                         
- 3 sesiones por semana:
Pago mensual = 2000 pesos.
3 meses pagados por adelantado = 5000 pesos (ahorro 1000 pesos).
6 meses pagados por adelantado = 10000 pesos (ahorro 2000 pesos).

- 4 sesiones por semana:
Pago mensual = 2500 pesos.
3 meses pagados por adelantado = 6000 pesos (ahorro 1500 pesos).
6 meses pagados por adelantado = 12500 pesos (ahorro 2500 pesos). 


Para preguntar por servicios y horarios contáctese con nosotros.


Para ver la promoción del primer mes hacer click aquí.

Horarios y ubicación

Pugnam Bootcamp realiza sus entrenamientos de Lunes a Sábados de 9:00 am a 12.00 pm. Para consultar por disponibilidad en estos u otros horarios por favor contactáctese con nosotros.


La zona en donde se realizan los bootcamps varía dependiendo de la ubicación de los clientes, siendo los puntos principales La Agronomía y Palermo.

Nutrición

Este programa de entrenamiento es eficaz y divertido, pero nada resultará sin cambiar hábitos nutricionales; y es por eso que no dejamos a nuestros clientes solos en este aspecto.
Uno de nuestros registros de fitness permite mantener el control de las kcalorías consumidas para saber si estamos en el camino correcto.


Utilizaremos aplicaciones para garantizar resultados y daremos documentos que lo guiarán hacia una alimentación balanceada y completa.


martes, 8 de septiembre de 2015

Pugnam Bootcamp

Bienvenido a Pugnam Bootcamp!



¿Qué nos hace especiales?

Los entrenamientos:
En Pugnam Bootcamp nos centramos tanto en actividades cardiovasculares como de fuerza. Esto nos permite ayudar a perder grasa y ganar la cantidad de músculo necesaria para obtener una apariencia tonificada.

La estructura del entrenamiento cambia todos los días. Ejercicios en circuito, metabólicos, entrenamiento estilo CrossFit, Tabata, Boxeo y MMA. Esta es la razón por la que la gente se mantiene motivada y vuelve todas las semanas!


Otra de las ventajas del Bootcamp es que no se tiene que ser una súper estrella todos los días; cada uno puede ir a su propio ritmo.


Los Concursos:
Es fácil perder la motivación después de un tiempo entrenando. Es por eso que organizamos concursos cada 8 semanas.
Cada 2 meses se hacen competencias en las que él o la ganadora obtiene diferentes premios, solo por entrenar y comer adecuadamente. Esto mantiene a nuestros “bootcampers” motivados y asegura el éxito.

Además, mantenemos registros precisos para asegurarnos de que el cuerpo de nuestros clientes está cambiando.


Nutrición:
Este programa de entrenamiento es eficaz y divertido, pero nada resultará sin cambiar hábitos nutricionales; y es por eso que no dejamos a nuestros clientes solos en este aspecto.
Uno de nuestros registros de fitness permite mantener el control de las kcalorías consumidas para saber si estamos en el camino correcto. Utilizaremos aplicaciones para garantizar resultados.


Las personas:
No somos un gimnasio; somos una comunidad. Ya sea que se esté aquí por un mes, un año o una década, nuestro objetivo es construir relaciones que ayudarán en el camino de la salud, la estética y el rendimiento.